Mmmandy- Журнал, 17 июл 13

Now that I'm done stabilizing I'm only going to weigh myself once a week until Aug when I plan on doing a 23D hcg round. i think mentally it will a nice break, much needed too!

---

1047 ккал

Жир: 47,63г | Белк: 73,91г | Углев: 78,77г.   Завтрак: Cheddar Cheese, Egg White, Kroger Heavy Whipping Cream, Egg, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Ужин: Panda Express Cream Cheese Rangoon, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Mushroom Chicken. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...