Neil mcfat- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя Neil mcfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

16st 5lb

103,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

2474 ккал

Жир: 76,29г | Белк: 127,82г | Углев: 234,66г. Обед: Parmesan Cheese (Hard) , Tesco Penne Pasta, Nando's Peri Peri Sauce Medium , Aldi Aberdeen Angus Beef Sizzle Steaks. Ужин: Tesco Prawn Crackers, White Table Wine , Marks & Spencer Crispy Lemon Chicken, Mongolian Beef, Oriental Express Chicken Chow Mein Stir Fry. Перекус/Другое: Red Table Wine , Nestle Yorkie Raisin & Biscuit, Morrisons Onion Rings Crisps. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neil mcfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neil mcfat- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

Neil mcfat-Изменение Веса