Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jipper500
Журнал
17 июл 13
Jipper500- Журнал, 17 июл 13
Параметры Пользователя Jipper500
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2013
137,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
81,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2013:
1046 ккал
Жир: 20,06г | Белк: 129,87г | Углев: 93,22г.
Завтрак:
cantaloupe, 8 oz, homemade egg mcmuffin.
Обед:
spinach and veggy mix salad, chicken breast boiled skinless.
Ужин:
Tilapia (Fish).
Перекус/Другое:
navel orange one large, apple, Gala with skin 1 0z.
подробнее ...
Потеряно 7,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Check out my homemade egg mcmuffin. I use a "medium" egg which is small, a half slice of cheese (not fake cheese "food product") and a canadian bacon that's only 23 calories a slice. I've shaved 56 calories of the 300 calorie count of mcdonald's version. Does it matter? Why yes, yes it does. It means I can enjoy a delicious egg mcmuffin as opposed to NOT having one at all. *victory* Having it with 80z of fruit is a nice breakfast.
17 июл 13 написано членом:
Jipper500
Jipper500-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю