rofella_- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя rofella_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1430 ккал

Жир: 44,05г | Белк: 50,68г | Углев: 213,18г. Ужин: Pisang, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Bakso Ayam. Перекус/Другое: Good Time Chocolate Chip Cookies, Sirup, Kue Pukis, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Belimbing, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, NutriSari Blewah, Garuda Mountea, Sirup. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rofella_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rofella_- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

rofella_-Изменение Веса