69ta- Журнал, 15 май 20

Устала быть толстопопиком )) хочу к лету сбросить чуть больше 3 кг) ... и самое главное решила отказаться от Углеводов и посмотреть как мой организм будет реагировать на Кето)))

52,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1188 ккал

Жир: 86,06г | Белк: 61,90г | Углев: 19,50г.   Завтрак: VP Laboratory Fish Oil, Яйцо Куриное, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Белая Дача Салат Фриссе, Maar Ядра Арахиса, Кокосовое Масло, Newa Nutrition Мука Кокосовая, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Обед: Капуста, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Monini Оливковое Масло, Пять Морей Горбуша Натуральная. Ужин: Водка (45 Градусов), Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Финский, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой. подробнее ...