jontyboy- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 42 Happy happy happy. Onwards and downwards!

110,7 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1252 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 57,17г | Углев: 141,43г. Завтрак: Asda Blueberries, Rowse Light & Mild Honey, Almonds, Weetabix Weetabix. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Asda Reduced Fat Beef Burger, Asda Seasoned Potato Wedges, Sainsbury's Cheese Singles, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). Ужин: Del Monte Pear Halves, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Shippam's Classic Beef Spread, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt. Перекус/Другое: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

61 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 34

Комментария

Great loss

15 май 20 написано членом: Chestnut63

Your smashing it! Well done 👏🏼👏🏼another fantastic drop. 🤗

15 май 20 написано членом: bubblegum14

Thanks bubblegum14, & Chestnut63

15 май 20 написано членом: jontyboy

nice drop

15 май 20 написано членом: peat_68

Thanks peat_68

15 май 20 написано членом: jontyboy

It feels great Don't it!!! Well Done You ..... MM x

15 май 20 написано членом: Maggy May

well done

15 май 20 написано членом: Mickysweet

Thanks Mickysweet & Maggy May. It does feel good👍😀

15 май 20 написано членом: jontyboy

Nice drop well done 👍

15 май 20 написано членом: paulw69

Thanks paulw69 👍

15 май 20 написано членом: jontyboy

great loss jontyboy 👍x

15 май 20 написано членом: cathyorkshirelass

Your doing so well pal, keep it up 👍

15 май 20 написано членом: paulw69

Thanks cathyorkshirelass 👍😀

15 май 20 написано членом: jontyboy

An Electrician that’s got his calcs spot on 👍and no I’m not talking about Om’s Law 😉

15 май 20 написано членом: paulw69

Ha ha paulw69. It's a simple equation I still eat all that I've always eaten but a lot smaller portions.👍😀

15 май 20 написано членом: jontyboy

Jontyboy, that's the best way to do it 👍🏼

15 май 20 написано членом: bubblegum14

Haha, I don’t know Voltage divide by amps = resistance Which is the greater, then times Amps by voltage gives you you Watts which means power and that’s what you need so we’ll done pal 👍

15 май 20 написано членом: paulw69

Will power mate 👍

15 май 20 написано членом: paulw69

That's what works best for me bubblegum14. Your right paulw69 you've got to want to do it👍😀

15 май 20 написано членом: jontyboy

👍👍

15 май 20 написано членом: paulw69

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса