Juliya2020- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя Juliya2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1559 ккал

Жир: 70,36г | Белк: 84,20г | Углев: 150,99г. Завтрак: Пирожок с Луком и Яйцом, Сметана , Авокадо Авокадо, Творог 5%, Сахар, Кофе. Обед: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Пирожок с Луком и Яйцом, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Картофельный Суп. Перекус/Другое: Slakon Конфета Желейная, Красное Яблоко, Хлеб, Черкизовский Колбаса Сальчичон. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliya2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliya2020- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

Juliya2020-Изменение Веса