Светлана Яскевич- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя Светлана Яскевич | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1222 ккал

Жир: 34,01г | Белк: 85,51г | Углев: 140,84г. Завтрак: Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Обед: Помидоры Черри, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Куриный Бульон, Желудки Куриные. Ужин: Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Перекус/Другое: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Травяной Чай, Банан. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Зарядка - 10 минуты, Принятие Душа - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана Яскевич-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана Яскевич- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

Светлана Яскевич-Изменение Веса