Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 77,35г | Белк: 137,64г | Углев: 183,78г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Красные Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Калина Малина Сыр Балыковый Копченый, Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Ирмень Молоко 2,5%. Обед: Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макароны Отварные, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики. Ужин: Груша, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Калина Малина Сыр Балыковый Копченый. Перекус/Другое: Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
