IRINA 69- Журнал, 15 май 20

Ну наконец-то то прогресс, почти после недели срыва на пирогах и вес стоял, вчера пообедала и все, вечером кофе и апельсин, но было тяжело

70,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1474 ккал

Жир: 59,48г | Белк: 51,62г | Углев: 184,49г.   Завтрак: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом,  Колбаса Варено-Копченая, ТВХ Лепешка Тандырная,  Кофе с Молоком и Сахаром. Обед:  Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез,  Черемша,  Огурец (с Кожурой), Кировский Коржик Молочный, ТВХ Лепешка Тандырная,  Колбаса Варено-Копченая, Летний День Молоко 3,2%,  Черемша,  Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез,  Хлеб Дарницкий. Ужин:  Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Перекус/Другое:  Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...