gres.unani26- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя gres.unani26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

85,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

663 ккал

Жир: 17,41г | Белк: 39,87г | Углев: 91,11г. Завтрак: Jagung Rebus, Telur Rebus, Buncis, Tomat. Обед: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Campuran, Nasi Putih. Ужин: Keju Cheddar, V-Soy Soya Bean Milk, Kacang Hijau. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Фитнес - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gres.unani26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gres.unani26- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

gres.unani26-Изменение Веса