matheus minari- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя matheus minari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Torta de Frango com massa de ovo !!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1023 ккал

Жир: 31,92г | Белк: 75,92г | Углев: 109,04г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Sal Marinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crystal Água com Gás, Seara Filé de Peito de Frango, Milho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Дорожка - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

98 Сторонников Поддержка

Комментария

ta linda! passa a receita pra gente!

14 май 20 написано членом: deh241988

😋😋

14 май 20 написано членом: querendoserfitnes

😍😍

14 май 20 написано членом: thamires0

Linda 😍

14 май 20 написано членом: Vivimell_

Arrasou 🙌🏽

14 май 20 написано членом: DeahFitness

Quero a receita! @anapaula.torelly

14 май 20 написано членом: Ana Paula Torelly

receita

14 май 20 написано членом: Camiladamata27

receitaaa pfvr

14 май 20 написано членом: Raquel Dias31

Ei Matheus q torta maravilhosa! Passa a receita aí pfvr.

14 май 20 написано членом: Vanusa moreno

receita por favor

15 май 20 написано членом: Sil_trev

Segue a receita da torta que fiz.

15 май 20 написано членом: matheus minari

receita a cima

15 май 20 написано членом: Andrea vianna46

5 OVOS 3 COLHERES DE DOPA DE REQUEIJÃO LIGHT 4 COLHERES DE SOPA DE FARELO DE AVEIA 2 COLHERES DE SOBREMESA DE FERMENTO EM PÓ 600 GRAMAS DE FRANGO DESFIADO 50 GRAMAS DE AVEIA EM FLOCOS MUSSARELA RECHEIO APÓS O FRANGO DESFIADO, TEMPERE A GOSTO. MASSA EM UMA TIGELA, QUEBRE OS OVOS, BATA, ACRESCENTE O REQUEIJÃO, FARELO DE AVEIA E O FERMENTO EM PÓ. APÓS, MISTURE A MASSA COM O FRANGO E TEMPERE A GOSTO. EM UMA FORMA UNTADA, COLOQUE A MASSA JÁ MEXIDA COM O FRANGO E POR CIMA ACRESCENTE MUSSARELA E A AVEIA. LEVE AO FORNO PRÉ AQUECIDO A 180 GRAUS E DEIXE DE 20 A 30 MINUTOS. EM UMA FORMA UNTADA, COLOQUE A MASSA JÁ MEXIDA COM O FRANGO E POR CIMA ACRESCENTE MUSSARELA E A AVEIA. LEVE AO FORNO PRÉ AQUECIDO A 180 GRAUS E DEIXE DE 20 A 30 MINUTOS.

15 май 20 написано членом: matheus minari

maravilhosa...deu água na boca. 👏👏👏👏👏👏

15 май 20 написано членом: Angélica61

Façam e depois avisem rs

16 май 20 написано членом: matheus minari


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matheus minari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matheus minari- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

matheus minari-Изменение Веса