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Crema de brocoli🥦 y queso🐐 con vieiras pa adornar 😁
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1268 ккал
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Жир: 33,53г | Белк: 126,72г | Углев: 95,82г.
Завтрак: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: Hacendado Cereales Sandwich, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Tofu Firme, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Mercadona Claras de Huevo, Champiñones, Hacendado Salchichas Cocidas de Pavo, Cidacos Tomate Triturado Extra, Cebollas, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Ужин: Royal Levadura, Hacendado Cereales Sandwich, Huevo, Vieiras (Especies Varias), Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Brócoli, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Decathlon Whey Protein Vainilla, Zumo de Limón, DIA Salsa de Soja. Перекус/Другое: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Hacendado Melocotón Light, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Polian Sidra. подробнее ...
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2074 ккал
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Упражнение:
HIIT - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
14 май 20 написано членом: B32mumam
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Brócoli al vapor/cocido, triturar y añadir queso de rulo de cabra y leche, al gusto. Salpimentar también a voluntad. Las vieiras a la plancha, a mí me gustan con un chorrito de limón/naranja y salsa de soja 🤪
15 май 20 написано членом: Lugusi
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Madre mía para adornar dice, jejeje! 😋
15 май 20 написано членом: linaenlaotraorilla
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