johnpersico- Журнал, 06 окт 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2010

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2010:

2121 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 74,28г | Углев: 299,60г. Завтрак: butter, bagel with cream chees, coffee with sugar. Обед: scallops. Ужин: brussel sprouts, corn, salmon, beer. Перекус/Другое: ice cream, drambuie, trail bar. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю