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jess180818
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14 май 20
jess180818- Журнал, 14 май 20
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reprise apres quelques mois sans courir :-) plutot contente
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, 14 мая 2020:
1174 ккал
Жир: 39,79г | Белк: 74,27г | Углев: 131,25г.
Завтрак:
Auchan Banane, Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Panzani Semoule Fine.
Обед:
Monoprix Beurre Doux, Oranges, Fraises, Herta Tendre Noix Supérieur, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards .
Ужин:
Tomates, Brochette de Poulet, Danone Yaourt Nature.
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Комментария
✌✌✌🙂🙂🙂🍾🍾🍾
14 май 20 написано членом:
jess180818
Tu es très jolie et qu’elle silhouette.
14 май 20 написано членом:
domi91000
Merci Domi c est très gentil 🥰🥰
14 май 20 написано членом:
jess180818
bravo à toi tes toute belle 🥰
14 май 20 написано членом:
Manoucha2219
Merci ma belle 🥰🥰🥰
15 май 20 написано членом:
jess180818
jolie moyenne, jolie ligne, il y a de quoi faire des envieuses 😉
15 май 20 написано членом:
Cécile73
Merciii ✌✌
15 май 20 написано членом:
jess180818
Apres j ai pratiqué la course à pied depuis des années je me suis arrêtée en octobre plus de motivation ni rien . Et puis hier une envi soudaine d y retournee pour me vider la tête... après la perte d un ami lundi .
15 май 20 написано членом:
jess180818
Ah zut courage à toi dans cette epreuve .
15 май 20 написано членом:
domi91000
Merc Dom
15 май 20 написано членом:
jess180818
Cest triste, courage à toi 😮. La motivation ça va ça vient. Parfois il faut savoir arrêter pour mieux se retrouver. Pour ma part quand je n'ai plus de plaisir à courir je change de sport (crossfit, skating, cyclisme...). Il me semble qu'on utilise la même appli (Décathlon?), je me suis fixée un de leur plan pour objectif, ça motive!
15 май 20 написано членом:
Cécile73
Merci Celine ..je courrais vraiment bcp une sorti une fois sur 2 avec des 13-14 km ... je n aime pas ce sport mais il est très complet et puis du jour au lendemain je me trouvais des excuses pour ne pas y aller ... et hier de nouveau motivation ! Oui j ai regardé les objectif ils st pas mal .. après j ai pas complètement arrêté le sport je fais bcp de renforcement musculaire . 30-40 min ts les jours j insiste bcp sur les jambes ..
15 май 20 написано членом:
jess180818
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