Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020
|
97,0 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 33,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1075 ккал
|
Жир: 33,87г | Белк: 23,59г | Углев: 171,71г.
Завтрак: Honey , Unsalted Whipped Butter Stick, Toasted White Bread , Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz), Lipton Unsweetened Instant Tea. Обед: Penn Station French Fries (Small), Penn Station 6" Italian Sub, Sunbeam Hot Dog Buns, Blimpie Onion, Lettuce, Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks, Eckrich Olive Loaf, Unsweetened Iced Tea. Ужин: Lipton Tea Bags, Domino's Pizza Hand-tossed Pepperoni Pizza (Medium), Domino's Pizza Parmesan Bread Bites. Перекус/Другое: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz), Brach's Root Beer Barrels. подробнее ...
|
|
3544 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
