lizazelenskaja- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

46,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1274 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 104,40г | Углев: 135,54г. Завтрак: Alpenland Йогурт 0,3%, Сырники. Обед: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Окрошка Овощная, Креветки. Ужин: Сырники, Сырники, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Мармелад, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. подробнее ...

1278 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Круговая Тренировка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса