rpichu- Журнал, 14 май 20

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Una menestra especial porque no puedo comer muchas verduras y hortalizas. Lleva costilla de cerdo adobada, gisantes, judías verdes y borraja.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

960 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 103,34г | Углев: 76,09г. Завтрак: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Yogur Natural Desnatado, Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Borraja, Judías Verdes, Guisantes, Borraja. Ужин: Eroski Yogur Natural Desnatado, Dorada. Перекус/Другое: Eko Cereales Solubles, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. подробнее ...

3660 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Buenas rpichu!! A pesar de que no puedas comer muchas frutas o verduras, todo se puede conseguir!! Muchos ánimos, q poco a poco se consigue todo, 💪😜🤞

16 май 20 написано членом: beyle33

Muchas gracias! La verdad es que es complicado saber qué puedo y qué no puedo comer, muchas veces me dan problemas cosas que otras veces no. En general los médicos me dicen que tengo que apañarme como pueda, he encontrado algo que aún no está demasiado explorado (déficit de DAO) y que podría ser lo que me pasa, estoy a punto de ponerme en contacto con una nutricionista especializada en el tema, a ver si puede echarme una mano... Espero que sí. Mientras tanto hay que aprovechar el tiempo ☺️

16 май 20 написано членом: rpichu

rpichu-Изменение Веса

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