Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1154 ккал
|
Жир: 58,46г | Белк: 77,73г | Углев: 81,31г.
Завтрак: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, 4 Сезона Клюква Замороженная, Коломенское Хлеб Ароматный, Творог (Обезжиренный), Каждый День Клубника Замороженная, Останкинский Молочный Комбинат Живо Биойогурт 3%, Зеленый Чай. Обед: Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 15%, Печень Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Ужин: Варенье, Грецкие Орехи, Останкинский Молочный Комбинат Живо Биойогурт 3%, Творог (Обезжиренный), California Gold Nutrition Коллаген, VPLab Nutrition Протеин. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Американо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Адыгейский, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Американо. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
