Andrew___k- Журнал, 14 май 20

Завтрак на 500 калорий, со сладостями :)
Утром, я обычно не парюсь по поводу калорий, поэтому много всего на тарелке. Но есть один секрет, как кушать сладкое в прок и даже на ночь. Я ем половину такого батончика. В нем всего 80 калорий. А половина 40к.

---

1004 ккал

Жир: 31,60г | Белк: 79,94г | Углев: 91,56г.   Завтрак: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Schonfeld Сыр Swiss Thurmesan, Sababa Хумус Чили, Ого Хлебцы Кукурузные, Омлет с Молоком, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Макароны Отварные, Куриное Филе. Ужин: Canti Вино Красное Сухое, Bonduelle Кукуруза, Кабачки в Кляре, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе. подробнее ...