Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 79,65г | Белк: 148,00г | Углев: 189,85г.
Завтрак: Myprotein Impact Whey Isolate, Semi di Girasole Sbucciati, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Fiocchi d'Avena, Germinal Crusca d'avena, Mielizia Polline, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Ravanelli, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Cipolle Rosse, Porro Cotto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Ricotta (Latte Intero), Ecor Farro Dicocco Integrale. Ужин: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Zucchine Ripiene, Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Ricotta (Latte Intero). Перекус/Другое: Cannella, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein, Mila Skyr Bianco Natur, Mela, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Ecor Cioccolato Fondente 100. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
