vishenka_iv- Журнал, 14 май 20

завтрак с мужем❤️ за кадром большая кружка кофе - очень очень редко пью, но так захотелось 3в1😂 всего вышло на 390К🌸 я всё ещё держусь на ИГ - кушаю с 11:30 до 19:30, поменяла немного программу) самочувствие прекрасное, хочется скорее увидеть результат❤️

---

1300 ккал

Жир: 62,78г | Белк: 40,04г | Углев: 157,80г.   Завтрак: Сахар, Нескафе Капучино, Банан, Киви, Яичница с Помидорами. Обед: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Фундук Фундук. Ужин: Киви, Банан. Перекус/Другое: Котлета Домашняя. подробнее ...