121517- Журнал, 14 май 20

Параметры Пользователя 121517 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2020:

1350 ккал

Жир: 77,30г | Белк: 87,89г | Углев: 74,84г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Карусель Сыр Голландский , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карусель Сыр Голландский , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

121517-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

121517- Журнал, 14 май 20

Оставить свой Комментарий

121517-Изменение Веса