Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1621 ккал
|
Жир: 66,91г | Белк: 80,71г | Углев: 178,51г.
Завтрак: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Finax Frukt 45% Mysli, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Обед: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Valio Maustamaton Raejuusto, Kaalisalaatti, Hätälä Savulohifilee, Valio Kevytmaito. Ужин: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistettu Kananmuna, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Перекус/Другое: Atria Viljaporsaan Rosvopaisti, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Porkkanakakku (Kuorrutteella), Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
