elenchik227- Журнал, 14 май 20

решила поменять распределение калорий, в общем пытаюсь на завтрак питаться поплотнее))

---

1488 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 102,15г | Углев: 137,15г.   Завтрак:  Кофе с Молоком, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты,  Кофе с Молоком,  Куриное Филе, Беларусь Сыр Король Эдвард,  Помидор Запеченный, Запеченный Картофель. Обед: Спрайт Спрайт,  Блины на Молоке,  Вареное Яйцо,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Рамсес 46%. Ужин: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Tuborg Пиво Безалкогольное, Tuborg Пиво Безалкогольное,  Помидоры,  Куриное Филе,  Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Можно? Нужно! Сосиска в Тесте. подробнее ...