nyutik92- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя nyutik92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1648 ккал

Жир: 97,82г | Белк: 82,33г | Углев: 108,47г. Завтрак: Nescafe Gold, Вологжанка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Омлет, Dolce Albero Горький Шоколад 85%. Обед: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны по Флотски. Ужин: Pringles Чипсы со Вкусом Курицы с Индийскими Специями, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: бег на месте - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nyutik92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nyutik92- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

nyutik92-Изменение Веса