RiotP- Журнал, 13 июл 13

Параметры Пользователя RiotP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2013

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2013:

3173 ккал

Жир: 113,77г | Белк: 249,46г | Углев: 315,69г. Завтрак: Egg White, Oatmeal, Blueberries, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Almonds. Обед: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Ужин: Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, Nature's Way Metabolic Reset. Перекус/Другое: Max Muscle Enduromax, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, GoMacro Macrobar Peanut Butter Chocolate Chip, Breyers Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. подробнее ...

4174 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Бокс - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RiotP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RiotP- Журнал, 13 июл 13

Оставить свой Комментарий

RiotP-Изменение Веса