lizazelenskaja- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

46,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1281 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 97,65г | Углев: 139,31г. Завтрак: Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%. Обед: Мармелад, Кукурузная Каша, Куриное Филе Вареное, Креветки, Окрошка Овощная. Ужин: Сырники Домашние, Сладкие Шоколадные Конфеты, Мармелад, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Кукурузная Каша, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе. подробнее ...

1214 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса