silviamillenia- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя silviamillenia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kenapa ya kadang nangis" terharu lihat foto" lama😊.Alhamdullillah diet&olahraga sdh menjadi kebiasaan.Semangat untuk kakak" fs yg lainnya ya,kita semua pasti bisa💪🏻👍🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1329 ккал

Жир: 31,90г | Белк: 48,86г | Углев: 222,42г. Завтрак: Nestle Bear Brand Milk, Pisang, Roti Keju. Ужин: Singkong, Sayur Campuran, Pecel, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

377 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 71

Комментария

olahraganya apa kakak, perutnya bisa keren gitu

12 май 20 написано членом: wirasmurwandari

olganya apa aj?

12 май 20 написано членом: awsapirr

motivasi banget kak,kereen

12 май 20 написано членом: khayafifah

makan dan olahraganya apa saja kak,bagi tips dong😍dan brp lama dietnya

13 май 20 написано членом: Dian Novita S

kerenn

13 май 20 написано членом: fatimatu16

olahraganya apa aja kak?

13 май 20 написано членом: riadelas

good job ya. ..

13 май 20 написано членом: gegegragoyle

hasil segini berapa lama kak? terus olahraganya apa aja?

13 май 20 написано членом: nunafe

makan dan olahraganya apa aja kak?

13 май 20 написано членом: ALFTL27

kerennn

13 май 20 написано членом: jiehannsyah

coooool

13 май 20 написано членом: FeronikaBorjunt

aku juga bakal nangis klo goal

13 май 20 написано членом: PandaSakti

aduuhh transformasi body-nya keren bangetttt.. aku jdi makin semangat dietnya

13 май 20 написано членом: Syanz asgf

tips diet dan olahraga dong biar tambah semangat kk

13 май 20 написано членом: rafikahzrd

BB aku kemaren" 64( stay disitu trs dr lama) baru hari ini aku olahraga, biasanya jarang. aku pagi tadi olahraga workout&cardio trs stlh 1 jam kmudian, aku baru sarapan (250 kalori) sama minum banyak air putih. trs aku nimbang. BB aku mlh nambah 1kg 😭.. ada yg tau slh aku dimana? dan aku mesti gmna? mohon bantuannya

13 май 20 написано членом: ekkerose

wah keren kak, selamat yaaa😍😍

13 май 20 написано членом: e.hrdni

kerennn kaa 💕

13 май 20 написано членом: triaaaa

aku baru mau mulai nih diet cara bisa selangsing itu gmn

13 май 20 написано членом: HERFINA ARIF

@ekkerose bisa jadi itu masa otot nya yg naik.. bukan lemak

13 май 20 написано членом: icafu

abs nya 🥰 keren kakk

13 май 20 написано членом: pure22__

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviamillenia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviamillenia- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

silviamillenia-Изменение Веса