Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sanya.ponomareva.4
Журнал
13 май 20
sanya.ponomareva.4- Журнал, 13 май 20
Параметры Пользователя sanya.ponomareva.4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2020:
1401 ккал
Жир: 63,67г | Белк: 85,57г | Углев: 107,94г.
Завтрак:
Nesquik Какао-Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тяжин Молоко 2,5%.
Обед:
Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо.
Ужин:
Белый Замок Йогурт Малина, Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
Перекус/Другое:
Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Фундук Фундук, Магнит Яблоко Гренни Смит.
подробнее ...
1554 ккал
Упражнение:
Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sanya.ponomareva.4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю