Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
12 май 20
mysize10- Журнал, 12 май 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am getting my workouts in, however, I'm not where I was before the shut-in. I really miss Spin class. Well, I'll have something to look forward to when the gym reopens. Be well and safe, all.
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2020:
1382 ккал
Жир: 94,88г | Белк: 76,71г | Углев: 68,45г.
Завтрак:
Calavo Avocado, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Boiled Egg, Great Value Stevia, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Keto Shake, Now Foods MCT Oil.
Обед:
Cascadian Farm Organic Vegetable Blends - Chinese Stirfry, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Cauliflower Rice.
Ужин:
Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), Butter.
Перекус/Другое:
Gala Apples.
подробнее ...
2550 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome drop! You stay safe and healthy too 💜💚
12 май 20 написано членом:
jcmama777
Keep going! You're doing great😄😎💪🏼
12 май 20 написано членом:
Linedrive841
My bestie is the manager at a soul cycle so even though it's closed to the public, he still gets to go in and use a machine by himself since he has the keys 🤣 lucky lucky
12 май 20 написано членом:
ehoffer001
Wow, nice loss!
13 май 20 написано членом:
erikahollister
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю