NonoBdnt- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Flan de courgettes au cumin, remplacé le gruyère par du parmesan, résultat : 497 kcal et j'ai plus faim !

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1758 ккал

Жир: 45,03г | Белк: 137,62г | Углев: 173,82г. Завтрак: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Nature. Обед: Cassegrain Flageolets Préparés Extra Fins, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Le Gaulois Filets de Poulet. Ужин: Oranges, Aoste Jambon Serrano, Heineken Bière , Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Elle & Vire Crème 4%, Casa Azzurra Grana Padano, Oeuf, Courgette. подробнее ...

3392 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

58 Сторонников Поддержка

Комментария

Bien appétissant !

12 май 20 написано членом: boldoflorine

Ça a l’air terriblement bon !!! 🤤

13 май 20 написано членом: AurélieTroyes

👍👍

13 май 20 написано членом: xPanpanx

mais gras..

14 май 20 написано членом: panthusaa

Panthusa : 50ml de crème liquide 4% + 1 demi cuillère à soupe d'huile d'olive pour cuire la courgette, j'ai déjà vu plus beaucoup plus gras 😇 Par ailleurs, c'est surtout des glucides et des sucres que j'essaye de me méfier 🤓

14 май 20 написано членом: NonoBdnt

Et j'oubliais : 1 Cuillère à soupe de parmesan, pas le paquet ^^

14 май 20 написано членом: NonoBdnt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса