mari_gubra- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя mari_gubra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1377 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 94,22г | Углев: 131,16г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула. Обед: Помидор Сливка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей, Помидор Сливка, Сметана , Щи с Мясом. Ужин: Растительное Масло, Ашан Помидор, Салат Айсберг, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тушеная рыба. Перекус/Другое: Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Банан. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 14 минуты, Зарядка - 10 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

mari_gubra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю