Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fergalves17
Журнал
12 май 20
fergalves17- Журнал, 12 май 20
Параметры Пользователя fergalves17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020
100,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2020:
1241 ккал
Жир: 34,54г | Белк: 88,68г | Углев: 140,11г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Carolina Requeijão Cremoso, Kinino Tapioca.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Batata Doce Cozida.
Ужин:
Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Cenouras, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco).
Перекус/Другое:
Mandioca Cozida, Carolina Requeijão Cremoso, Muscle Full Full Blend, Perugina Dark Chocolate 85%.
подробнее ...
3039 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fergalves17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю