ta_samaya_vita- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя ta_samaya_vita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1487 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 102,96г | Углев: 166,19г. Завтрак: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Мука Овсяная. Обед: Кефир (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Яйцо. Ужин: Черная Смородина, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Добрая Кормилица Творог 5%. Перекус/Другое: Черная Смородина, Творог 5%, Лаваш Армянский. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Ох, а можно рецептик?)

12 май 20 написано членом: МышаСножичком

Конечно 🤗 тут все просто )) овсяноблин - одно яйцо взбить вилкой, добавить три ложки овсяной муки ( я ее сама делаю) , воды чуть )) соль и сахар не добавляю 😊 и стала чаще делать на воде, а не на молоке ) хотя на молоке тоже 👌🏼 На сковороду а/п без масла с двух сторон по 2-3 минуты подержать 🤗 начинка - творожный сыр Холланд, грудка куриная, айсберг, куркума и огурчик )) 💚😉

12 май 20 написано членом: ta_samaya_vita


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_samaya_vita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_samaya_vita- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

ta_samaya_vita-Изменение Веса