my_performance- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя my_performance | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ощущается такая лёгкость сегодня! Давно забытое чувство, к сожалению. Вчера начала заниматься по программе Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней».

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

525 ккал

Жир: 1,88г | Белк: 8,21г | Углев: 132,70г. Завтрак: Красное Яблоко, Апельсин. Обед: Апельсин. Ужин: Перекресток Банан. Перекус/Другое: Nescafe Кофе Растворимый, Ташлинский Молоко 1,5%. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: «Стройная фигура за 30 дней» Джиллиан Майклс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

тоже занимаюсь, с 1 мая перешла на второй уровень, первым уровнем занималась месяц

12 май 20 написано членом: katerina.alekseevna

тело вроде бы немного подтянулось

12 май 20 написано членом: katerina.alekseevna

Я занималась по этой программе лет 5 назад. Очень нравился результат. Он не заставляет себя ждать)

12 май 20 написано членом: my_performance


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

my_performance-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

my_performance- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

my_performance-Изменение Веса