olga_grshk- Журнал, 12 май 20

Завтрак из того, что было)) 2 жареных яйца, немного кунжута, 1 киви, 1 кусочек бородинского хлеба, 2 дольки темного шоколада без сахара. За кадром остался черный чай без сахара. Всего - 320 калорий

---

1150 ккал

Жир: 65,95г | Белк: 54,40г | Углев: 96,29г.   Завтрак: Кокосовая Манна, Караван Кунжут (Сезам), Киви, Спартак Шоколад без Сахара , Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо. Обед: Фундук, Куриные Котлеты с Брокколи, Перловка Отварная. Ужин: Floresur Маслины Чёрные с Косточкой , Знатны Пачастунак Хлеб "Панацея" Диабетический, Арахисовая Паста. Перекус/Другое: Арахисовая Паста. подробнее ...

1417 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...