Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1211 ккал
|
Жир: 38,85г | Белк: 107,78г | Углев: 108,81г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Гречневые. Обед: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Зеленый Лук, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Сельдерей, Цветная Капуста, Лук-Порей, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Ужин: Вязанка Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Activlab Протеин, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сто Пудов Рисовая Мука, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
