hhush_- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

역시 몸무게는 중요치 않아
골격근량 무려 4kg 증가!
Keep going

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1647 ккал

Жир: 99,83г | Белк: 133,58г | Углев: 77,16г. Завтрак: 방울 토마토, 상추, 마늘쫑볶음, 호박무침, 단호박찜, 양상추, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Обед: 양상추, 단호박찜, 목우촌 허브닭가슴살. Ужин: 상추, 수육. Перекус/Другое: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 땅콩. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Беговая Дорожка - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

12 май 20 написано членом: 이찌미미키키딸라

우와 대단해용! 1kg늘어나는 것도 힘들다 들었는데 4kg이나!

12 май 20 написано членом: kiwido121

121님 그런가요?! 저도 이번에 많이 늘어서 신기하긴 했는데, 쌤한테 여쭤봐야겠어요 체지방은 1kg밖에 안빠졌지만요!

12 май 20 написано членом: hhush_

진짜 부러워여ㅠㅠ

12 май 20 написано членом: Jennifer_diet

제니퍼님 부럽긴요..😭 아직 체지방이 많아서 갈길이 멀지만, 길게 봐야겠디용.. 같이 화이띵해봐요 !

12 май 20 написано членом: hhush_

와 근력 4kg 늘린거 진짜 대박이에요 ;;;;

12 май 20 написано членом: violetbbo

바이올렛님 트쌤이 전 근육이 잘붙는 몸이라고 하셨었는데 !! 맞나봐요..? 대회준비하기 좋은몸이라 하긴 하셨는데 전 그런건..부끄러우니까...🙈

12 май 20 написано членом: hhush_

4kg 너무 부럽네요.......

13 май 20 написано членом: sun002

Sun님 지방이 4kg 빠졌으면 좋겠네요...😭

13 май 20 написано членом: hhush_

완죤 부럽네요 골격근량 올리기 엄청 어려운데ㅜ!!

13 май 20 написано членом: 힘을내요슈퍼팡

네..거의 남자급이에요... 운동선수 해도될정도에요...

13 май 20 написано членом: violetbbo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса