melissatwa- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Special day! No regrets! I'll balance things out with a low cal day today.

68,3 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

134 ккал

Жир: 0,48г | Белк: 2,44г | Углев: 34,02г. Перекус/Другое: Bananas , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you!

11 май 20 написано членом: Groatmeal

That's the key! When we learn to balance meals or days out, we have the secret to weight loss and maintenance 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻🙌🏻

11 май 20 написано членом: EvaSieteTres

Yeah... ups and downs...

11 май 20 написано членом: liv001

Water weight!

11 май 20 написано членом: love2educate

Thanks you guys! Eva, what a positive thought. Yes, learning to balance intake is real life. We won't always eat low cal or conservatively, but knowing how to immediately reduce calories works for sure. ❤️

11 май 20 написано членом: melissatwa

ha. I did better than that!! I had probably a full pound of ham and then 1.25 gallons of fluids after. put on 4# overnight. but it was sooooo tasty.

12 май 20 написано членом: busjwanie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса