Alin220790- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя Alin220790 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1401 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 81,24г | Углев: 201,64г. Завтрак: Своя Линия Гречка Непропарена, Свекла Вареная, Шарлотка с Яблоками, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе с Молоком. Ужин: Макароны с Маслом, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Капусты и Огурца, Курица, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Зеленый Чай. Перекус/Другое: АТБ Банан, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Красные Яблоки, АТБ Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Sierpc Сыр Королевский. подробнее ...

93 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба - 1 час, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Alin220790-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю