Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
11 май 20
Trugador- Журнал, 11 май 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Most of this is probably water weight .I was awake most of the night. I am sure tomorrow I will weigh less. I only went about 500 calories over .
102,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2020:
1388 ккал
Жир: 68,23г | Белк: 50,66г | Углев: 152,03г.
Завтрак:
Wegmans Peeled Baby Carrots, Baby Carrots.
Ужин:
Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Snap Kitchen Roasted Carrots.
Перекус/Другое:
Spinach , Celery, Planters Salted Peanuts (1 oz).
подробнее ...
4045 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Jumping Jacks - 30 минуты, Стрижка Газонов - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю