lalconp- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя lalconp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1370 ккал

Жир: 90,05г | Белк: 62,03г | Углев: 80,79г. Завтрак: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Обед: Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Tortilla de Patatas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Té (Infusión). Перекус/Другое: Horno de Oro Rosquillas Sabor Anís. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Trabajar - 2 часа, 1h andando - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalconp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalconp- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

lalconp-Изменение Веса