yadarinaya- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1868 ккал

Жир: 49,69г | Белк: 120,91г | Углев: 236,58г. Завтрак: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Ясная Поляна Галеты Чемпион Постные, Реми Оладьи Печеночные, Татошкина Кухня Пирог с Капустой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Обед: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса