özaysenur6- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя özaysenur6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

40 günün sonunda 8 kilo gitti 🥳

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1097 ккал

Жир: 32,71г | Белк: 35,10г | Углев: 173,53г. Завтрак: Kuru Hurma, Yeşil Biber, Yurdum Biber Salçası, Nane, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Обед: %100 Kepekli Pide, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kuru Fasulye. Ужин: Kuru Hurma, Şehriye Çorbası, Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Перекус/Другое: Milupa Rezene Çayı. подробнее ...

103 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 30

Комментария

mükemmel

11 май 20 написано членом: by_19058

tebrikler

11 май 20 написано членом: merdiz

Teşekkürler ☺️

11 май 20 написано членом: özaysenur6

Tebrikler

11 май 20 написано членом: mrwglc

Nasıl verdiniz acaba ben 2 haftadır yapıyorum ve aynı kilodayım

11 май 20 написано членом: nehirarabacioglu

gerçekten büyük başarı sırrınızı paylaşır mısınız??

11 май 20 написано членом: Rivelloss

Teşekkür ederim. Beyaz ekmek poğaça börek baklava şekerli tatlılar makarna pilav çikolata mantı şarküteri hazır gıdaları cips bisküvi tüketmiyorum günlük almam gereken kalori miktarından en az 500 açık bırakıyorum. Gün aşırı spor yapıyorum bazen leslie bazen kardio porsiyonlarıma dikkat ediyorum ve esmer ekmekler tüketiyorum tuz en aza indirdim şekeri tamamen bıraktım.☺️

11 май 20 написано членом: özaysenur6

tebrik ediyorum, büyük başarı👏👏

11 май 20 написано членом: Ayşem06

Tebrikler

11 май 20 написано членом: 140420

tebrikler, darısı başıma..

11 май 20 написано членом: delibianne

Teşekkürler ☺️

11 май 20 написано членом: özaysenur6

kaç kalori aldınız ortalama? boy kilo ve yaş kaç? tebrik ederim!!

11 май 20 написано членом: furkanaydogan1990

tebrik ederim çok iyii

11 май 20 написано членом: bilgelikko

Teşekkürler ortalama 1032 kalori alıyorum yaşım 23

11 май 20 написано членом: özaysenur6

Başarılarınızın devamını bekliyoruz

11 май 20 написано членом: furkanaydogan1990

Kilon boyun kaç özaysenur

11 май 20 написано членом: üçkkk

162 boy 69,6 kilo

11 май 20 написано членом: özaysenur6

💪🏻🌸😍çok iyi

12 май 20 написано членом: s.fyz

Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻

12 май 20 написано членом: ayçiçek123

tebriklerrr

12 май 20 написано членом: leyla.turhal

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

özaysenur6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

özaysenur6- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

özaysenur6-Изменение Веса