Shurmano- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя Shurmano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1606 ккал

Жир: 52,96г | Белк: 88,52г | Углев: 196,37г. Завтрак: Wasa Pan, Hacendado Leche Desnatada, Arroz Blanco, Fresas. Обед: Salsa de Tomate, Bonarea Frankfurt Pavo, Hacendado Espaguetis. Ужин: Bonarea Finisimo Jamon Serrano. Перекус/Другое: Nueces, Hacendado Leche Desnatada, Arroz Blanco, Nueces, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shurmano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shurmano- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

Shurmano-Изменение Веса