discosvinka- Журнал, 13 июл 13

Параметры Пользователя discosvinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

белки 87-100
углеводы -87
жиры 40-50

63,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2013:

1169 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 84,33г | Углев: 91,42г. Завтрак: Кедровые Орехи, Чай, Ами Ями Спринг Роллы Овощные, Лакомо Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Тануки Суши Сякэ, Меридиан Морской Коктейль, Bonduelle Кукуруза, Запеченный или Жареный Лосось, Руккола, Сыр Пармезан (Тертый), Запеченные или Жареные Креветки, Суп Мисо. Перекус/Другое: Сыр Чеддер, Мясновъ Говядина Деликатесная, Красная Цена Сыр Маасдам, Батон Пшеничный с Отрубями. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Самокат - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 12 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

discosvinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

discosvinka- Журнал, 13 июл 13

Оставить свой Комментарий

discosvinka-Изменение Веса