elenchik227- Журнал, 11 май 20

Вес без изменений, и хоть это радует 😆, сегодня врач очень удивилась, что я не толстею, оказывается все на третьем курсе лечения набирают от 14 до 20 лишних кг 😵. Физнагрузки нельзя, но я решила попробовать бодифлекс. Если кто практикует, буду рада услышать советы))

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 12,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1418 ккал

Жир: 63,83г | Белк: 78,86г | Углев: 130,84г.   Завтрак:  Кофе с Молоком,  Жареные или Запеченные Куриные Бедра,  Кофе с Молоком, Роллтон Рожки. Обед: Molli Сыр Творожный 27%,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин:  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника,  Картофель (с Кожурой). Перекус/Другое: Едим Дома Жимолость, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Картофель (с Кожурой). подробнее ...