Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1130 ккал
|
Жир: 41,81г | Белк: 75,74г | Углев: 114,02г.
Завтрак: Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Кофе, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Замороженная Ежевика. Обед: Банан, Какао Порошок, Арахис Жареный Соленый, Финик, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Грушей и Карамелью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Магнит Банан, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук-Порей, Дорадо. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Замороженная Ежевика, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Банан, Какао Порошок, Арахис Жареный Соленый, Финик, Магнит Банан, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 14 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
