Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
7Silvestris
Журнал
11 май 20
7Silvestris- Журнал, 11 май 20
Параметры Пользователя 7Silvestris
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2020
46,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2020:
898 ккал
Жир: 35,09г | Белк: 71,38г | Углев: 73,10г.
Завтрак:
Komkommersoep, Vegan omelet.
Обед:
Cottage Cheese, Lidl Kalkoenfilet, Wortel/Bietenpuree, Tomaten, AH Aubergine.
Ужин:
Bloemkoolpuree, Groenteschotel sperziewortel.
Перекус/Другое:
AH Ongezouten Pinda's, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Choco, Smoothie 5.0.
подробнее ...
1500 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, 10 Minute Workout for Butt and Thighs - 10 минуты, Bust Booster Chest Workout - Breast Lifting Exercises - 25 минуты, Low Impact Beginner Cardio Workout — Feel Good Recovery Cardio - 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
7Silvestris-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю